区分流感与感冒，重点防护高危人群——流感高发季个人与机构防控指南

最近，据中国疾病预防控制中心公布的数据，全国范围内门急诊所接诊的流感疑似病例中，流感病毒检测呈阳性的比例高达约45%，整体疫情已进入中等流行状态，而在一些省份，流感疫情甚至达到了较高流行水平。

根据监测数据，流行高峰通常在12月下旬至次年1月初达到，随后将逐步减少。

1    认清流感别把它和普通感冒混为一谈

引起流感的病原体是什么?有什么特点?

流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型Victoria系中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。

流感是如何传播的?

飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播，这也是一种比较常见的传播途径。

接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。

流感的典型症状有哪些?与普通感冒有什么不同?

普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙。病原：可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病。

症状：集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内自愈。传染性弱，很少引发严重并发症。

流感是对“全身系统”的猛烈攻击。病原：由特定的流感病毒引起，为自限性疾病。

症状：发病急，全身症状重。主要表现为突发高热(常达39℃-40℃)、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。

传染性强，易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，可能引发肺炎，心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。

出现流感症状后该怎么办?

哪些人群感染后更易发展为重症?患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

家庭防护：患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病(如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等)的人。

如何进行日常防护?

勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。

增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

开窗通风：保持室内空气流通。

避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。

呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。

2    别等“中招”及时接种流感疫苗很重要

面对流感疫苗这一“防护利器”，不少人心存困惑：“流感都暴发了，现在打疫苗还来得及吗?”“打完还可能中招，疫苗到底有没有用?”“去年刚接种过，今年还用再打吗?”

进入流感高发季现在接种疫苗来不来得及?

流感活动持续上升，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚，实则不然。

首都医科大学附属北京世纪坛医院感染科主任张捷表示，流感疫苗接种后产生抗体需要2-4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，任何时候接种都不晚。

接种后仍可能“中招”流感疫苗真的有用吗?

据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡。

而流感疫苗是目前医学上预防流感最经济、最有效的“武器”，核心作用不在于完全避免感染，而在于显著降低重症率和死亡率。

专家表示，接种疫苗之后，甲流(H3N2)造成重症、死亡的风险会明显降低，对普通人群来说风险可降低超40%，老年人和孩子的风险降低比例更高。

去年打过流感疫苗今年用不用再打?

流感疫苗的免疫效果存在时间限制。接种该疫苗后，人体产生的抗体通常能在6至9个月内提供保护，而超过一年后，其保护作用大致会减弱。

世界卫生组织每年根据全球的监测资料预测下一年可能流行的病毒株，并建议公众每年接种最新的疫苗，以确保获得最佳的防护效果。

11月3日，我国疾控中心颁布了《2025-2026年度中国流感疫苗预防接种技术指南》。该指南指出，相较于去年，今年的甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分有所调整。这预示着，今年的疫苗防护效果将更加精确。