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香芹(洋香菜)为二年生草本,原产地中海沿岸,叶分平叶(多用调理食品)和卷叶种。根、叶可作蔬菜,叶经干燥后作香辛料。

营养与功效:

平肝降压:含酸性降压成分,对原发性、妊娠性及更年期高血压有效。

镇静安神:有安定作用,消除烦躁。

利尿消肿:消除水钠潴留,对乳糜尿有效。

防癌抗癌:高纤维食物,产生抗氧化物质,预防结肠癌。

养血补虚:含铁量高,补充经期损失,改善面色。

清热解毒:春季干燥可常食,肝火旺、失眠、头疼者宜多吃。

利尿、预防口臭。

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