香芹(洋香菜)为二年生草本,原产地中海沿岸,叶分平叶(多用调理食品)和卷叶种。根、叶可作蔬菜,叶经干燥后作香辛料。
营养与功效:
平肝降压:含酸性降压成分,对原发性、妊娠性及更年期高血压有效。
镇静安神:有安定作用,消除烦躁。
利尿消肿:消除水钠潴留,对乳糜尿有效。
防癌抗癌:高纤维食物,产生抗氧化物质,预防结肠癌。
养血补虚:含铁量高,补充经期损失,改善面色。
清热解毒:春季干燥可常食,肝火旺、失眠、头疼者宜多吃。
利尿、预防口臭。
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