女性洗澡需留心：四个时间不宜洗，冷水洗澡害处多

女性洗澡需注意更多细节，不健康的洗浴习惯可能带来诸多隐患。老中医提醒，以下四个时间不宜洗澡：

一、血压过低时不宜洗澡。水温较高会使血管扩张，低血压者易出现脑供血不足，发生虚脱。

二、运动后不宜立即洗澡。体力或脑力劳动后应休息片刻再洗，否则易引起心脏、脑部供血不足，甚至昏厥。

三、酒后不宜洗澡。酒精抑制肝脏功能，洗澡时葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，易发生头晕、眼花、全身无力，严重时可致低血糖昏迷。

四、餐后不宜洗澡。饱餐后洗澡，血液流向体表，腹腔供血减少，影响消化吸收，可能引起低血糖、虚脱甚至昏倒。建议洗澡安排在饭后1至2小时，每次不超过半小时。

冷水洗澡害处更多。女性经期、哺乳期、怀孕期间接触冷水，易引起内分泌失调、闭经、腹痛，甚至诱发阴道炎等妇科疾病。冷水刺激还会使心跳加快、血压升高，易引发感冒。体质较差的女性更应避免。但可坚持用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒，使皮肤更有光泽。

此外，体质较差者及老人小孩，洗澡最好选在中午，浴室内外温差小，不易感冒。