“春捂秋冻”有讲究：早春别急脱棉衣，初秋勿忙添厚装

我国传统养生格言“春捂秋冻”意在提醒，在初春时节不宜急于脱去厚衣，以防遭遇风雨侵袭而感受寒凉;而立秋之后，气温虽转凉，亦不宜立即增添过多衣物，以免天气忽冷忽热，导致身体容易感冒。

初春时节，正是气候由冷转暖的过渡阶段，气温变化多端，时而寒冷，时而温暖。在这个特殊的季节里，我们尤其需要注意穿着的适宜性，以便身体能够对气温的剧烈波动做出积极的适应性调整。通常情况下，随着春季的到来，气温会有所回升，衣物应当逐渐减少，但为了保持温暖，穿着上仍应偏向保暖一些。 然而，对于调节能力较弱的孩子、老年人或体质较弱的人群来说，简单的“春捂”原则并不适用。他们的衣着应当更加灵活，根据气温的实时变化，适时地增减衣物，以确保身体不受寒冷或过热的影响。这样，才能更好地适应初春多变的气候，维护健康。