今年三伏40天比去年多10天，专家解读“长三伏”如何计算

今年三伏天于7月15日正式开启，时长40天，属“长三伏”。三伏天为何有长有短?中国天文学会会员杨婧介绍，“夏至三庚便数伏”，即夏至日起第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋起第一个庚日为末伏。初伏和末伏固定10天，中伏则因庚日数量变化，可能为10天或20天——夏至到立秋间有四个庚日，中伏10天(“短三伏”);有五个庚日，中伏20天(“长三伏”)。

以2026年为例：夏至6月21日，第三个庚日为7月15日(入伏)，初伏至7月24日;立秋8月7日，首个庚日为8月14日，末伏至8月23日;中伏7月25日至8月13日，共20天，故为长三伏。长三伏、短三伏并无固定规律，由每年夏至到立秋间的庚日数量决定。入伏多在小暑节气，出伏则在立秋、处暑时节。无论长短，防暑降温都是三伏天不变的主题。