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鱼皮富含蛋白质和多种微量元素,是女士养颜护肤的佳品,且具有抗癌作用。搭配豆豉香辣酱炒制,开胃又爽口。

材料:鱼皮500克、湖南椒30克、指天椒15克。调料:姜15克、蒜15克、李锦记豆豉香辣酱2汤匙、柠檬冰水适量、李锦记天成一味1汤匙、料酒2汤匙、醋1汤匙、盐1茶匙。

做法:鱼皮用料酒、醋加水泡20-30分钟,用盐搓洗干净。烧开水关火,鱼皮烫30秒后过冷河,入柠檬冰水浸泡5分钟。爆香姜蒜,下青红椒和豆豉香辣酱翻炒,倒入鱼皮,淋料酒和天成一味,快速炒匀即可(动作要快,防鱼皮化)。

鱼皮挑选:手感硬、皮厚者为佳,捏起来越硬爽口度越好,缩水更少。全程动作利落,方能保留鱼皮的爽脆口感。

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