西红柿、茄子、玉竹等15种食物助祛斑，女性日常吃出无瑕肌

爱美是女性的天性，但面部色斑有碍美观。饮食是去色斑健康有效的方法，以下15种食物助力告别色斑：

1. 西红柿：“维生素C仓库”，美白皮肤、改善肤质、平衡皮肤酸碱值，有助于祛斑——可内服也可外敷。

2. 茄子：对付雀斑十分拿手。茄子皮富含维生素，将茄子洗净切片，用肉轻轻擦抹有斑部位，茄肉干后换一块，擦至患处发红发热，坚持每日1次，一段时间后斑点会变淡。

3. 玉竹：具有美白肌肤、祛斑和延缓衰老功效。将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。

食养去斑，贵在坚持——从西红柿到茄子皮，从玉竹水到日常调理，餐桌上的“淡斑良药”就在你身边。坚持一段时间，你可能会发现，脸上的斑点真的变淡了!