北方气温骤降，医生科普科学秋冻，特殊人群慎挨冻

北方多地气温骤降、昼夜温差变大，医院急诊心梗、肠胃不适患者增多。医生提示，“秋冻” 讲究适度，特殊人群切勿盲目挨冻，头颈、腹、腰背、双脚重点部位要做好保暖。

宁夏医科大学总医院医生介绍，“秋冻” 是借助微凉刺激，增强皮肤与呼吸道黏膜抵抗力。气温稳定 20℃以上，可暂缓加衣；持续低于 15℃，就要及时添衣。适宜标准为手脚暖、背部微凉、无寒战，手脚冰凉、起鸡皮疙瘩就是受凉信号。

心脑血管、哮喘、慢阻肺、胃肠、骨关节病患，以及老人、儿童、孕产妇都不适合秋冻，冷空气刺激极易诱发旧疾。日常重点护住头颈、腰腹、双脚，穿衣遵循 “上薄下厚”，做好下肢保暖，还可搭配围巾、背心护颈护背，温水泡脚保护足部。