九大安全提醒请收好！上海市教委发布2026年暑期安全指南

为筑牢中小学生暑假安全防线，上海市教委发布2026年中小学生暑期安全提示，围绕防溺水、交通、居家、食品、网络、旅行、心理、极端天气、矛盾处理九大方面作出全面提醒，确保孩子们平安健康度过假期。

防溺水（7条）：不私自下水，监护人“四知道”

不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员或不熟悉的水域游泳。孩子出门，监护人须“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

交通安全（7条）：未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车

自觉遵守交通法规，不违反禁令标志。乘坐或骑行电动自行车规范佩戴安全头盔，步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。不在车辆盲区、停车场等区域玩耍，不坐无客运资质车辆，乘坐私家车或客运车辆全程系好安全带。

居家安全（6条）：不往窗外抛物，规范使用燃气设备

不在阳台、窗户等危险地方玩耍，谨防高空坠落。不用湿手触碰电源插座，不私拉乱接电线。独自在家不给陌生人开门，不往窗外抛物，不在厨房内玩耍，规范使用燃气设备，发现火情及时拨打119.

食品安全（6条）：不购买“三无”食品，避免暴饮暴食

注意饮食卫生，不吃过期变质食物;保持均衡饮食，避免暴饮暴食;确保饮用水安全，餐具定期消毒;控制零食摄入，不购买流动摊贩、无证小吃店的“三无”食品。

网络安全（7条）：牢记“三不一多”，不沉迷网络

未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。控制电子设备使用时间，不沉迷网络，不玩暴力色情游戏，不网络欺凌，慎交网友，不参与打赏服务，防范网络诈骗。

旅行安全（6条）：不去地质灾害频发区域，遇极端天气不贸然出行

不参加“驴游”或探险游，不去地质灾害频发区域旅游，遇到极端天气不去山区河谷等危险区域。乘坐交通工具系好安全带，入住酒店了解消防逃生通道，不在危险标志处停留，遇突发事件听从指挥冷静应对。

心理安全（6条）：情绪波动主动寻求帮助，学会情绪管理

以理性平和心态看待身边的人或事，感到烦恼可通过运动、沟通、倾诉排解。情绪波动强烈时主动寻求家长、老师或心理热线帮助(12356上海市心理热线、12355上海市青少年服务热线)。遇到挫折用积极心理暗示激发信心，认可自己的努力，学会情绪管理，培养健康兴趣爱好。

应对极端天气（4条）：养成关注天气预报习惯，雷电暴雨及时断电断气

养成关注天气预报习惯，极端天气来临时尽量减少外出，雷雨台风天气及时关闭门窗，雷电暴雨可能导致电路短路或煤气泄漏时及时断电断气。

矛盾纠纷处理（6条）：与同学朋友和睦相处，矛盾升级及时报告

与同学朋友和睦相处，不说脏话粗话，不讽刺挖苦。发生矛盾纠纷先冷静情绪，文明解决。矛盾升级时及时寻求老师、家长介入，若有人扬言报复伤害或纠集他人报复，第一时间报告老师、家长或拨打110.

55条安全提示，涵盖假期生活的每个角落。安全无小事，愿每个孩子都能度过一个平安、健康、充实的暑假。家长多一分留意，孩子就少一分危险。