“每天三片姜，不用开处方”：夏季吃姜可防暑降温、开胃健脾

俗话说“每天三片姜，不用医生开处方”。生姜既是日常调味品，也是养生佳品。炎炎夏日，吃生姜可以开胃健脾、防暑降温，益处多多。

夏季吃生姜的五大好处

1. 防暑降温、提神醒脑

炎热天气下吃生姜能起到兴奋、排汗、降温、提神的作用。对于头昏、心悸、胸闷、恶心等暑热表现者，适当喝点姜汤大有裨益。传统防暑中成药“人丹”就含有生姜成分。

2. 杀菌解毒、消肿止痛

科学研究发现，生姜对沙门氏菌等有良好抑制作用。夏季食品易受细菌污染，适量吃姜可防治急性胃肠炎。生姜提取液具有抑制皮肤真菌、杀灭阴道滴虫的功效，可治疗痈肿疮毒。

3. 治口腔溃疡

用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。

4. 去面部暗疮

用温热姜水洗脸，每天早晚各1次，持续约60天，暗疮可减轻或消失，对雀斑及干燥性皮肤也有一定疗效。

5. 防治脚臭

将脚浸于热姜水中，加适量盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干后擦点爽身粉，臭味便可消除。

此外，用生姜水含漱还可治疗口臭和牙周炎。夏季常备生姜，健康常相伴。