牙医眼中最可怕的牙病是牙周炎 我国成年人牙周健康比例不到10%

9月20日是全国爱牙日，“牙医认为最可怕的牙病”登上热搜。

应急总医院口腔科主任医师李昀生表示，最可怕的牙病是牙周炎。它不疼不痒，却像温水煮青蛙——牙龈出血、退缩，牙槽骨被破坏，如同地基悄悄塌陷，牙齿再坚固也终会松动、脱落。

第四次全国口腔流行病学调查显示，我国成年人牙周健康比例不到10%，即10人中有9人牙周存在不同程度问题。35岁到40岁青壮年重度牙周炎比例高达30%，三成人牙齿面临松动、脱落甚至已脱落。牙周炎由致病菌感染引发，病菌可侵入血液循环，与高血压、高血脂、糖尿病甚至阿尔茨海默病都有联系。确诊后务必尽早就诊、规范治疗。

保护牙齿的4个技巧：一、24小时内至少刷两次牙，间隔最好12小时左右，才能有效去除牙面细菌;每天只刷一次，菌斑已完全成熟，很难刷净。二、选小头软毛牙刷，刷毛尖端磨圆，避免损伤牙龈;电动牙刷可选声波震动型。三、刷牙时长记住“333”原则，即每天3次、每次3分钟、饭后30分钟刷牙。四、牙缝、牙龈边缘等隐蔽角落需用牙线，每天至少一次，每个牙缝相邻两个牙面都要清洁到。此外，建议每年洗牙1至2次。刷牙无法做到100%有效，久而久之会形成菌斑和牙石，牙石一旦形成很难通过刷牙去除，口腔洁治术(洗牙)才是最有效的方法。