胡萝卜西兰花辣椒汁：甘甜醇美排毒养颜，还能明目护眼

多食果蔬有利减肥瘦身，果蔬富含营养与抗氧化物，DIY专属果蔬饮，打造纤纤细体，让这个夏天尽显青春风采。

胡萝卜西兰花辣椒汁：甘甜醇美，排毒美白又明目

原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个

做法：蔬菜洗净，辣椒去蒂去籽，切成合适块状榨汁，搅拌均匀即可。

功效：胡萝卜和辣椒甜味中和西兰花苦味，口感甘甜醇美。具有良好排毒减肥效果，促进身体健康，同时保持皮肤美白，并起到明目作用。

芹菜哈密瓜汁：利尿排毒，润泽皮肤淡化斑点

原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个

做法：哈密瓜去皮去籽切丁，芹菜切段，放入榨汁机加冷水搅打，加蜂蜜调匀即可。

功效：哈密瓜富含维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤、淡化斑点。与芹菜搭配，加强利尿排毒、瘦身养颜效果。

果菜香瓜汁：生津开胃，润肠通便降脂瘦身

原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克

做法：香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切小块，连同其他原料放入果汁机搅拌均匀。

功效：香甜可口、色泽醇厚，生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。适合高血脂、便秘人群，通便排毒，助力健康瘦身。

三款果蔬汁，从排毒美白到利尿淡斑，从润肠降脂到生津开胃——DIY属于你的夏日纤体饮，让健康与美丽一起“喝”出来。