“科学”流言榜发布：冷冬代餐免疫力，8大流言你信了几个

近日，网络上流传着不少关于天气、健康、科技等方面的“科学”说法，引发公众关注。为帮助大家辨别信息真伪，以下结合权威发布的10月“科学”流言榜，对部分热点流言进行澄清：

1. “提前入冬意味着今年是‘冷冬’？”

真相： 提前入冬与冷冬无必然联系。入冬早晚反映季节转换时点的气温变化，而“冷冬”需综合整个冬季(12月至次年2月)的平均气温判断。国家气候中心指出，今冬北方可能阶段性偏冷，但能否达到“冷冬”标准仍需观察。短期寒潮不能决定长期趋势。

2. “代餐食品能让人‘轻松瘦’？”

真相： 代餐食品不宜长期替代正餐。全谷物类代餐可能馅料热量较高，且单一食用易导致营养不均衡;魔芋制品虽热量低，但缺乏蛋白质、维生素等必需营养素。科学减重需“管住嘴”与“迈开腿”相结合，通过均衡饮食与适度运动实现健康管理。

3. “流感就是严重版感冒？”

真相： 流感与普通感冒是两种不同的疾病。感冒多症状轻微、自限性强;流感则起病急、全身症状重，可能引发肺炎等严重并发症，甚至危及生命。流感具有季节性流行特点，需通过疫苗预防和抗病毒药物治疗，不可与感冒混淆。

4. “长期服用降压药会导致血管变脆？”

真相： 长期服用降压药不会导致血管变脆。相反，高血压本身会加速动脉硬化，而规范使用降压药有助于控制血压、保护血管，降低心脑血管疾病风险。患者应遵医嘱服药，切勿轻信谣言自行停药。

5. “得过流感后会终身免疫？”

真相： 流感病毒变异频繁，感染后产生的抗体仅对特定毒株有一定保护作用，无法应对所有变异毒株。因此，即使曾患流感，仍需每年接种疫苗以预防新的流行毒株。

6. “Wi-Fi路由器放卧室会致癌？”

真相： Wi-Fi路由器产生的辐射属于非电离辐射，能量较低，不会破坏人体细胞或DNA，也无致癌风险。日常生活中无需担心其影响健康。

7. “高低肩是侧睡导致的？”

真相： 高低肩主要与先天性因素或长期不良姿势引发的脊柱侧弯有关，侧睡对其影响极小。保持正确睡姿(如平卧或侧卧时使用合适高度的枕头)有助于脊柱健康，但并非高低肩的直接成因。

8. “AI生成内容无法溯源？”

真相： AI生成内容可通过数字水印等技术进行溯源。显性或隐性水印能帮助识别内容是否由AI生成及具体来源。随着技术发展，AI内容溯源手段正不断完善。

温馨提示

面对各类信息，建议公众通过权威渠道获取科学知识，理性辨别网络流言，共同维护清朗网络空间。